皆様、そろそろシーズンインの時期に来ましたね！田中もウズウズしてたまりません。田中もスタッドレスやキャリアを用意して、雪山に向かう準備をしております。今回はちょっとオフトレのお話。
スノーボードのオフトレ用グッズIndoboard(インドゥorインドボード)を購入してみましたので、その感想をブログにしてみたいと思います。決して誰かに頼まれてこの記事を書いてる訳ではないですよ（笑）
Indoboard(インドボード)を買ってみた。
最初に見たのは、雑誌snowstyleの広告でした。気になったアイテムなので公式webをチェックしてみると日本の代理店はストックで有名な株式会社シナノという会社のようです。
実際はサーフィンのオフトレ用みたいですね。サーファーの方がオフトレで購入するケースが多いアイテムのようです。インドボードはアメリカの８０％のサーフスクールで導入。１日１５分。２週間で効果が実感できます。と書いてあります。ちょっと胡散臭い(笑)
田中はネット通販で￥16,500で購入いたしました。こちら、板と筒が基本的なペアのようですが、バランスボールのディスク状になったものとペアになったものや、さらに、その二つともがセットになっているものもあるようです。板と筒のベーシックなセットは定価￥23,000（2020年5月現在。2014年12月は￥18,500だったのに！)正直言って高いです。
けど、ボーナスの勢いもあってクリック！中1日で届きました！開梱してみたら、やはり木の板とプラスチックの筒。これ、自分で自作できそうですけどね。用途を満たすだけならば、ホームセンターで木の板と塩ビパイプを買えば済みそうですわ。
また、フローリングの上でやると傷つけちゃいそうなので、屋内でやる方はマットも用意したほうがいいと思います。田中はジムなどのトレーニング器具の下に引くマットを買って使っています。
IndoBoard、実際にトライしてみた！
届いたので実際にトライ。これが！これが！意外と難しいです。最初は壁に手をつきながらじゃないとうまく板に乗れませんでした。最初に初めてみて20分ぐらい試行錯誤をして、壁から手を離して何とかバランスを取れるようになりました。なかなか楽しいです。板の上でバランスを取るだけの作業なのですが、なぜだか楽しい。
やってみたあとは下半身を中心に疲れがでありました。あと、両足で地面をつかんでいるというかなんというかちょっとした違和感みたいなものを覚えましたね。運動としては意外とハードでございます。見た目より難しく、何度か転倒もしてしまいました。
Indoboardにすこし慣れてきて、まだまだテールプレスのポーズをとるぐらいが関の山の状態です。youtube上のhowtoでは板をはじいてイーリーをしたり、板のの上でジャンプして自分の体だけ反転させたりしている人の動画がみつかりますが、それはかなりムリめ。
ちょっと高いけど、実際に効果はあんの？
そして実際に使ってみた感想は「なるほど効果ありそう！」です。その理由は、インドボードの上でバランスを取っている姿勢が、スノーボードの基本姿勢と一緒。あと、慣れてくると板の上でころころ重心をずらして遊んでみたりしてみたのですが、その運動もスノーボードに役に立ちそうです。実際に効果があったかというと、いまだインドボード自体がうまくできる段階ではないのでわかりませんが、結構効果が実感できるのではないかと思います。
初めて３日目でインドボードにもだいぶ慣れたのでインドボードの上でグラブのポーズなどを取ってみましたがこれがなかなか難しい。実際にやってみるとハードな運動なので少しダイエットにもなりそうですかね。(有酸素運動ではないのでなかなか脂肪は燃焼しないと思いますが。)
昨年はオフトレ用にpenny skateを買った田中ですが、やはり首都圏ではスケートできるところも少なく、軸足をボードに乗せてキックするだけの移動用としか使わなくなってしまいました。その点、このインドボードは家の中でできるのでありがたいです。外に行かなくてもパジャマでできますから。
ただただ、プラスチックの筒と木の板の道具に２万弱も払わなければいけないというのが、ちょっと腑に落ちない点はありますが、買ってみて満足です。あと。最初のうちは転倒したり板がすっぽ抜けたりするのでご注意ください。
ここからは後日談。結構効果あるかも！indo board！
(2014/12/22追記) 週に3日程度約15分ごろごろーっとやっておりまして、記事を書いてから三週間経過しスノーボードに行って見ました。実際に効果が実感できました！雪山でちょっとしたギャップでオーリーしたときにインディグラブがうまくできたり、グラトリのプレスがしっかりかけられるようになりましたよ！
バランスが良くなって空中姿勢がよくなった感じがします。これはインドボードのおかげだと実感できました。おかげで、フロントサイドノーズスライドができるようになりました。うれしー！これからも、チョコチョコ家にいるときに続けます！このアイテム、このお値段払う価値アリです！
さらに後日。さらなる後日談をエントリいたしましたので、よろしければどうぞ。
（2015年追記）さらに、後日談です。いろいろ続けていいくうちに、トレーニングのコツなどがわかったので別ページにまとめてみました。よかったら、読んでみてください。また、オフトレ施設のスノーヴァ溝の口にも置いてあるのを見ました。
更新履歴：
2015/5/11 文章・改行を修正してリンクを変えました。
2016/11/4 文章を修正して後日談をつけました。
2017/6/28 写真を変更しました。
2020/5/20 写真を追加して文章を修正しました。
2021/4/2 リンクを修正しました。
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